Literaturblog Sabine Ibing

  Intro mit KI erstellt Im Alter möglichst beweglich bleiben und den Alltag selbstständig gestalten. Genau diesen Wunsch greifen Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht und Christoph Glaser in ihrem Sachbuch auf. Das Buch verspricht einiges. Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit sollen dabei helfen, möglichst lange gesund und zufrieden zu leben. Dafür stellen die Autoren jeweils sieben Übungen, Ernährungsstrategien sowie Atem- und Mentaltechniken vor. Ein schrittweiser Plan soll dafür sorgen, dass es nicht bei guten Vorsätzen bleibt. Leider stellen sie auch medizinische fragwürdige Diagnosen.  Weiter zur Rezension:   Lange gut leben von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht und Christoph Glaser

  Wie es gelingen kann, Demenz vorzubeugen Der Verlust unserer Hirnfunktion, nicht vorstellbar für die meisten Menschen. Lieber einen schnellen Tod als ein geistiger Verfall im Alter; so denken viele. Wie können wir dem entgegensteuern, damit es dazu nicht kommt? Geht das überhaupt? Dr. Spitzbart gibt Antwort und erklärt hier die Entstehung von Demenz, Alzheimer, und wie man sich fit halten kann. Wer sich noch nie mit diesem Thema beschäftigt hat, findet hier verständliche Information. Wer sich bereits ein wenig in das Thema eingelesen hat, der wird nichts Neues finden. Weiter zur Rezension:    Wenn das Gehirn seinen Verstand verliert von Dr. med. Michael Spitzbart