Intro mit KI erstellt Fasten ohne vorherige Darmreinigung , dafür darf der Kaffee bleiben? Das klingt erst einmal anders als vieles, was man über klassische Fastenkuren liest. In « Der neue Fasten-Code » stellen Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann und Johanna Katzera das Mikrobiom-Fasten vor. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage, wie sich Nahrungsverzicht und die Unterstützung unserer Darmbakterien miteinander verbinden lassen. Ein verständlich geschriebenes Sachbuch, das bekannte Fastenregeln hinterfragt und Anregungen bietet, die auch in einen normalen Alltag passen. Empfehlung! Weiter zur Rezension: Der neue Fasten Code von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann und Johanna Katzera
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